Chirurgie bariatrique et image corporelle : regagner confiance en soi

La chirurgie bariatrique est un voyage impressionnant qui transforme non seulement le corps, mais aussi la perception que l'on a de soi-même. Beaucoup s'attendent à ce que la confiance en soi revienne comme par magie après la perte de poids, mais la réalité est souvent plus complexe.

En effet, pour de nombreuses personnes, le chemin vers l'acceptation de ce nouveau corps est un véritable parcours émotionnel.

Imagine : après des années passées à te voir d'une certaine manière, tu te retrouve instantanément face à un miroir qui te renvoie une image différente, parfois méconnaissable. Cela peut être déstabilisant, même si la transformation est positive. Clara, qui a perdu 50 kg après une sleeve, explique : « Je pensais que la perte de poids me rendrait automatiquement plus confiante. Pourtant, j'ai eu du mal à accepter ce nouveau corps. J'avais l'impression que mon esprit n'avait pas compris ce qu'il s'était passé"

Alors, comment regagner confiance en soi après une chirurgie bariatrique ? Tout d'abord, il est crucial de faire preuve d' autocompassion .Rappelle toi que l'acceptation de ce nouveau corps est un cheminement, et ce chemin peut être sinueux. Parfois, tu sera fort(e) et fier(e), et d'autres jours, des doutes peuvent revenir. C'est normal ! Prends le temps de reconnaître que ton parcours est unique et mérite d'être honoré, même avec ses moments d'incertitude. Soit indulgent(e) avec toi même et célèbre le courage qu'il faut pour avoir fait tous ça.

Pour renforcer ta confiance, il est aussi important de célébrer chaque petite victoire. Cela peut être le plaisir de pouvoir courir après les enfants sans être essoufflé ou la fierté de porter des vêtements que tu n'aurais jamais osé essayer auparavant. Ces succès, même s'ils semblent insignifiants, sont de grandes étapes. Prends le temps de te féliciter et de te réjouir de ton parcours.

Entoure toi de personnes positives qui te soutiennent. Le chemin de la transformation est parfois semé d'embûches, et avoir des proches pour se rappeler combien on est fort(e) et courageux(se) peut faire toute la différence. Si le regard des autres te pèse, rappelle toi que leur opinion ne définit pas ta valeur. Ce que tu faites, tu le fais pour toi.

Et si, malgré tout, l'acceptation reste un défi, sache qu'il est parfaitement normal de demander de l'aide. Un suivi psychologique peut être bénéfique et salutaire.

En fin de compte, regagner confiance en soi après une chirurgie bariatrique est un processus, et c'est OK de ne pas tout accepter immédiatement. Prends le temps de te redécouvrir, soit fier(e) de chaque pas en avant, et souviens toi que l'acceptation de soi est un voyage, pas une destination. Tu es en train de bâtir une nouvelle relation, plus bienveillante, avec ton corps.

Tu es sur un incroyable chemin de transformation, et chaque jour est une nouvelle chance de te rapprocher de la meilleure version de toi même. Rappel toi : la patience, l'autocompassion, et la gratitude pour chaque progrès, même minuscule, sont tes meilleurs alliés. Tu as déjà fait un pas immense pour ta santé et ton bien-être, alors continue de croire en toi . Tu es fort(e), courageux(se), et tu mérites de célébrer chaque victoire sur ce beau voyage. 🌟